Search for:
7 Tips Menjaga Kulit agar Tetap Sehat dan Terawat saat Cuaca Panas
Sep 26 2023
7 Tips Menjaga Kulit agar Tetap Sehat dan Terawat saat Cuaca Panas

Cuaca panas secara langsung telah menjadi ancaman nyata yang dapat merusak kondisi kulit. Akan terasa tidak nyaman apabila kulit terus menerus terkena sinar UV secara berlebihan, apalagi dengan banyaknya aktivitas di luar ruangan. Mau tidak mau, kulit menerima begitu banyak pancaran sinar matahari sehingga muncul berbagai masalah.

Kulit akan mengalami dehidrasi sehingga kehilangan kelembaban dan terasa kering. Belum lagi kulit terasa terbakar dan munculnya produksi minyak yang berlebihan. Namun, Sahabat Fimela tidak perlu khawatir karena dengan menerapkan tips-tips berikut, maka kamu tetap bisa menjaga kesehatan kulit, walau harus berhadapan dengan cuaca panas:

1. Pastikan untuk Rutin Melakukan Double Cleansing

Cuaca yang panas dapat meningkatkan penumpukan minyak dan zat-zat lainnya. Pori-pori kulit pun akan tersumbat sehingga jerawat bisa datang secara tiba-tiba. Membersihkan wajah di pagi dan malam hari menjadi tahapan yang begitu penting dan tidak boleh dilewatkan. Kulit akan terasa segar dan juga bersih ketika riasan dan kotoran telah terangkat secara menyeluruh.

Untuk hasil yang lebih baik, Sahabat Fimela bisa melakukan double cleansing dengan pembersih berbahan dasar minyak supaya dapat menghempaskan sisa make up dan kotoran. Kemudian, dilanjutkan dengan membersihkan kulit dan pori-pori. Dianjurkan untuk memilih pembersih hypoallergenic dengan bahan yang tepat dan cocok untuk kulitmu.

Pembersih berbahan niacinimide juga dapat digunakan untuk angkat minyak berlebih dan membuat wajah tampak segar. Opsi lainnya, kamu juga bisa memilih cleanser berbahan salicylic acid untuk angkat sel kulit mati dan menjaga pori-pori agar tetap bersih.

2. Jangan Lupa untuk Selalu Menggunakan Sunscreen

Sunscreen dan cuaca panas seakan-akan menjadi kesatuan yang tidak bisa dipisahkan. Sunscreen memainkan peran yang begitu penting ketika suhu sedang panas dan cuaca yang begitu terik. Kulit yang terpapar sinar matahari akan meningkatkan risiko kanker kulit dan penuaan dini. Mengoleskan sunscreen dengan SPF 30 atau lebih tinggi menjadi kewajiban yang harus dilakukan secara rutin. Tidak hanya untuk kulit wajah, tetapi juga pada kulit tubuh.

Jika Sahabat Fimela pergi ke luar rumah atau bahkan hanya melakukan aktivitas di dalam ruangan saja, usahakan untuk re-apply sunscreen sesering mungkin. Manfaatnya pasti akan lebih terasa apabila kamu melakukannya scara konsisten.

3. Penting untuk Kulit agar Selalu Terhidrasi

Teriknya panas matahari akan membuat tubuh mengeluarkan keringat yang berlebih. Ditambah lagi, kulit yang kering dan kusam dapat memperparah kondisi kulit wajah. Perawatan kulit lainnya saat cuaca panas yang perlu diperhatikan adalah menjaga kulit agar tetap terhidrasi.

Di pagi atau malam hari kamu dapat menggunakan pelembab berbahan dasar air yang ringan, bebas minyak, dan nonkomedogenik supaya kulit dapat menyerap dengan cepat dan melembabkan dalam waktu yang relatif lama. Salah satu bahan ringan yang dapat digunakan yaitu hyaluronic acid untuk mengunci kelembaban.

Jangan lupa untuk selalu minum banyak air dan makan makanan yang kaya air seperti buah dan sayuran. Selain itu, gunakan serum pelembab atau facial mist sebagai tambahan untuk rangkaian skincare sehari-hari supaya mendapatkan kesegaran yang lebih maksimal.

4. Gunakan Produk Berbahan Vitamin C

Selain dengan penggunaan sunscreen, terdapat produk lainnya yang dapat menyaring kulit dari sinar UV. Produk yang mengandung vitamin C dapat berkontribusi untuk menciptakan kulit yang sehat alami dan bercahaya. Vitamin C dapat dijadikan sebagai antioksidan yang sangat baik bagi kulit, terutama dalam melawan efek asap, polusi, dan paparan sinar matahari secara langsung. Dilansir dari laman healthshots, vitamin ini juga dapat mendorong produksi kolagen dan elastin, serta menghambat melanin yang dapat mengurangi tampilan hiperpigmentasi dan warna kulit yang tidak merata.

5. Hindari Terlalu Banyak Menggunakan Makeup

Make up yang tebal tidak bisa bekerja sama dengan cuaca yang panas. Penggunaan make up ini justru dapat menyumbat pori-pori sehingga membuat keringat dan minyak tertahan. Hal ini bisa menyebabkan terjadinya penumpukan bakteri yang berujung pada iritasi dan berisiko pada timbulnya jerawat.

Saat cuaca yang terik dan panas, usahakan untuk membiarkan kulit bisa tetap bernafas dengan cara meminimalisir penggunaan makeup. Sahabat Fimela bisa memilih produk yang lebih ringan atau mengandung SPF agar tidak merusak lapisan kulit secara lebih mendalam.

6. Gunakan Masker Wajah

Masker wajah akan membantu dalam menenangkan dan menghaluskan kulit. Saat kulit terkena panas dan kehilangan kelembabannya sepanjang hari, sudah saatnya kamu menggunakan masker setelah membersihkan wajah. Rutinitas ini dapat dilakukan untuk menghilangkan minyak dan residu yang tidak diinginkan, apalagi masker wajah juga dapat mempertahankan kelembaban dan memberikan kesegaran untuk kulit.

7. Oleskan Krim Malam

Dikutip dari healthshots, waktu terbaik untuk menyembuhkan kulit dan memperbaiki diri yaitu di malam hari. Pada waktu malam, proses regenerasi sel akan berlangsung dengan cepat. Oleh sebab itu, sangat penting untuk memilih krim malam yang sesuai dengan kulitmu.

Krim ini akan membantu dalam menutrisi, meningkatkan elastisitas alami kulit, dan meningkatkan siklus perbaikan kulit di malam hari. Saat terbangun, kulit pun akan terasa segar, halus, dan cerah secara alami.

Melalui tips-tips berikut, semoga Sahabat Fimela bisa terhindar dari kerusakan kulit akibat teriknya panas matahari. Cuaca memang tidak bisa dihindari lagi, tetapi kamu bisa mulai untuk mencegah efek dari cuaca tersebut dimula dari diri sendiri.

goldmountainbeauty12 0 Comments
Sep 19 2023
Skincare Alami Untuk Merawat Kulit

Skincare alami sangat bermanfaat untuk kulit. Saat ini penampilan dapat menjadi modal dalam bekerja. Baik itu bekerja pada suatu perusahaan atau berjualan sendiri. Dengan adanya penampilan yang menarik dan indah kalian akan disayangi dan diperhatikan banyak orang.

Orang-orang suka melihat keindahan terutama wajah dan kulit. Akan tetapi untuk mendapatkan itu semua harus mengeluarkan biaya untuk membeli skincare. Ketika kitamembeli skincare pastinya ada dampak positif dan negatif.

Untuk positifnya kita akan mendapatkan kulit mulus seperti apa yang kita harapkan dari skincare tersebut. Namun dampak negatifnya kulit kalian akan menjadi iritasi yang akan menyebabkan gatal yang teramat mengganggu dan membuat kalian akan menggaruk kulit kalian.

Tentunya itu akan meninggalkan bekas yang berujung kepada kecacatan kulit. Untuk meminimalisirkan kerugian yang sangat besar dan dampak yang sangat beresiko kalian dapat mencoba skincare alami.

Untuk kalian yang masih belum paham apa itu skincare alami berikut penjelasan dan contohnya:

Apa itu skincare alami

Skincare alami merupakan suatu bahan perawatan kulit yang berasal dari kekayaan alam dan belum tercampur oleh zat-zat kimia. Tentunya bahan bahan ini tidak memiliki dampak negatif pada kulit kecuali kalian yang memiliki alergi terhadapnya.

Contoh-contoh skincare alami:

1. Air mawar

Air mawar dapat digunakan untuk merawat kulit. dengan kandungannya air mawar dapat menyeimbangkan ph kulit. tak hanya itu saja air mawar juga dapat melembabkan kulit kering dan menghilangkan rasa gatal pada kulit.

2. Lidah buaya

Dengan kandungan yang terdapat di dalam lidah buaya kalian dapat meminimalisir efek dari paparan sinar matahari. tak hanya itu lidah buaya ampuh dalam mengatasi masalah jerawat dan merawat rambut.

3. Chamomile

Pada umumnya orang menggunakan chamomile sebagai teh, namun tahukah kalian bahwa kalian dapat membuat skincare dari chamomile? chamomile memiliki zat anti inflamasi, antioksidan, zat ringan dan mencegah penuaan. dengan mengubahnya menjadi krim ataupun minyak kalian akan mendapatkan apa yang kalian inginkan.

4. Teh hijau

Dengan memanfaatkan ampas teh hijau kalian dapat membuat masker alami. peneliti mengatakan bahwa penggunaan teh hijau dapat mengurangi jerawat pada kulit.

5. Madu

Terkenal dengan bahan alam yang memiliki berbagai manfaat dan memiliki rasa yang sangat manis, madu ternyata sangat ampuh merawat kulit. kalian hanya perlu menjadikan madu sebagai bahan tambahan untuk masker.

6. Pea tree

Peneliti menemukan bahwa setiap produk yang mengandung tea tree akan memiliki
5% keefektifan dalam menyembuhkan jerawat.

7. Minyak jarak

Dengan kandungan undecylenic dapat mengatasi infeksi pada kulit dan membersihkan bakteri yang menyebabkan jerawat.

8. Minyak kelapa

Minyak kelapa dapat melembabkan kulit kering dan eksim.

9.Alpukat

Dengan adanya lemak omega 3 dan vitamin esensial alpukat dapat merawat kulit kering dan menjadi pelembab alami.

10. Pepaya

Sama dengan alpukat pepaya juga dapat menjadi opsi atau pilihan yang baik untuk melembabkan kulit.

11. Air beras

Pada umumnya orang-orang akan membuang air beras. Namun tahukah kalian bahwa air beras dapat merawat kulit kering. hal ini telah dibuktikan oleh warga jepang selama berabad-abad.

12. Minyak biji aprikot

Minyak biji aprikot mengandung banyak vitamin c dan e. kedua vitamin ini sangat baik untuk merawat kulit.

13. Mentega shea

Dengan lemak yang diekstrak oleh pohon shea, kalian dapat merawat kulit kering, hal ini dikarenakan mentega shea memiliki konsentrasi tinggi asam lemak, vitamin, serta anti inflamasi dan penyembuhan.

14. Susu

Dengan kandungan yang ada pada susu kalain dapat mengatasi kulit kering dan bahkan kalian dapat memudarkan bekas luka yang ada pada kulit.

goldmountainbeauty12 0 Comments
Sep 17 2023
Tips Kulit Sehat: Rahasia Memiliki Kulit Cantik dan Bersinar

Tips Kulit Sehat-Kulit yang sehat dan bersinar ialah mimpi beberapa orang. Tidak hanya merupakan tanda kesehatan, tetapi juga meningkatkan rasa percaya diri. Meskipun setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda, ada beberapa tips universal yang dapat membantu Anda meraih kulit sehat yang Anda impikan. Mari kita jelajahi beberapa langkah sederhana yang dapat Anda ikuti untuk mencapai kulit yang cantik dan bersinar.

Tips Kulit Sehat

Kulit yang sehat adalah refleksi dari kesehatan dan perawatan yang baik. Dalam dunia yang serba cepat seperti sekarang, menjaga kulit tetap berseri dan bercahaya bisa menjadi tantangan. Namun, dengan mengikuti tips dan trik yang tepat, Anda dapat dengan mudah merawat kulit Anda dan mendapatkan hasil yang memuaskan. Artikel ini akan membahas langkah praktis untuk merawat kulit Anda dan menjaga kecantikan alami Anda tetap bersinar

Mengenal Jenis Kulit Anda

Sebelum memulai perawatan, penting untuk memahami jenis kulit Anda. Apakah kulit Anda kering, berminyak, atau kombinasi? Dengan mengetahui jenis kulit Anda, Anda bisa memilih produk dan metode perawatan yang sesuai.

Rutin Membersihkan Wajah

Membersihkan wajah dengan benar adalah langkah pertama menuju kulit sehat. Gunakan pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit Anda, dan pastikan untuk membersihkan wajah setidaknya dua kali sehari, di pagi dan malam hari.

Menjaga Kelembapan Kulit

Penting untuk menjaga kulit tetap lembap agar terhindar dari kulit kering dan bersisik.Pakai pelembap yang pas untuk tipe kulit Anda dan poleskan sesudah membersihkan muka.

Lindungi Kulit dari Paparan Matahari

Cahaya UV dapat merusak kulit dan mengakibatkan penuaan dini dan resiko kanker kulit. Gunakan tabir surya dengan SPF sesuai kebutuhan dan hindari paparan sinar matahari secara berlebihan.

Konsumsi Makanan Sehat

Asupan makanan bergizi memiliki dampak besar pada kesehatan kulit. Konsumsi makanan kaya antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran, serta cukup air untuk menjaga hidrasi kulit.

Rutin Berolahraga

Olahraga membantu meningkatkan sirkulasi darah dan membawa oksigen ke kulit. Rutin berolahraga dapat membantu kulit terlihat lebih segar dan bercahaya.

Hindari Stres Berlebihan

Stres dapat mempengaruhi kondisi kulit Anda. Coba tehnik rileksasi seperti yoga atau meditasi untuk kurangi stres.

Tidur Cukup

Tidur yang cukup memungkinkan proses perbaikan dan regenerasi kulit. Pastikan Anda tidur minimal 7-8 jam tiap malam.

Gunakan Produk Skincare yang Tepat

Tentukan produk skincare yang sesuai tipe kulit Anda. Gunakan serum, toner, dan produk lainnya dengan bijak sesuai petunjuk.

Jangan Merokok

Merokok dapat merusak kolagen kulit dan menyebabkan penuaan dini. Berhenti merokok untuk menjaga kulit tetap muda dan sehat.

Hindari Sentuhan Wajah yang Berlebihan

Menyentuh wajah secara berlebihan dapat menyebabkan penyebaran kuman dan jerawat. Jauhi rutinitas ini untuk jaga kulit masih tetap bersih.

Perhatikan Kandungan Produk

Baca label dengan teliti saat membeli produk skincare. Hindari bahan-bahan yang dapat menyebabkan iritasi atau alergi pada kulit Anda.

Rutin Eksfoliasi

Eksfoliasi membantu mengangkat beberapa sel kulit mati dan merangsang pergantian sel-sel kulit baru. Lakukan eksfoliasi ringan seminggu sekali.

Gunakan Masker Wajah

Masker wajah dapat memberikan nutrisi tambahan dan membantu mengatasi masalah kulit tertentu. Pilih masker yang sesuai dengan kebutuhan kulit Anda.

Konsultasi dengan Ahli Kulit

Jika Anda memiliki masalah kulit serius, konsultasikan dengan dokter kulit profesional. Mereka dapat memberikan saran yang tepat untuk perawatan kulit Anda.

Bersabar dan Konsisten

Perubahan pada kulit membutuhkan waktu. Jadilah sabar dan konsisten dalam merawat kulit Anda agar hasil yang diinginkan dapat tercapai.

Senyum dan Bahagia

Terkadang, senyum dan kebahagiaanlah yang membuat kulitmu bersinar. Ketika kamu bahagia, kulitmu juga akan terlihat lebih cerah dan positif. Jadi, selalu cari waktu untuk melakukan hal-hal yang kamu nikmati dan tertawalah sebanyak mungkin!

Kesimpulan

Menerapkan tips-tips di atas secara konsisten dapat membantu Anda mencapai kulit sehat dan bercahaya. Ingatlah bahwa setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda, jadi penting untuk menyesuaikan perawatan sesuai kebutuhan Anda. Dengan perawatan yang tepat, Anda dapat memiliki kulit yang cantik dan bersinar sepanjang waktu.

FAQ (Frequently Asked Questions)

Berapa kali saya sebaiknya mencuci wajah dalam sehari?

Anda sebaiknya mencuci wajah setidaknya dua kali sehari, di pagi dan malam hari.

Apakah semua orang perlu menggunakan tabir surya?

Ya, tabir surya penting untuk melindungi kulit dari sinar UV yang merusak.

Berapa lama biasanya hasil perawatan kulit terlihat?

Hasil perawatan kulit bisa bervariasi tergantung pada kondisi awal kulit Anda, tetapi biasanya memerlukan beberapa minggu untuk melihat perubahan signifikan.

Apakah eksfoliasi bisa dilakukan setiap hari?

Tidak, eksfoliasi sebaiknya dilakukan hanya beberapa kali seminggu untuk menghindari iritasi kulit.

Apakah saya perlu menggunakan semua produk perawatan kulit setiap hari?

Ya, rutinitas perawatan kulit yang konsisten membantu menjaga kesehatan kulit Anda.

Bagaimana cara memilih pelembap yang tepat?

Pilih pelembap yang pas untuk tipe kulit Anda dan mempunyai kandungan beberapa bahan alami.

Berapa sering saya perlu melakukan eksfoliasi?

Eksfoliasi dapat dilakukan 1-3 kali seminggu, tergantung pada jenis kulit Anda.

Bisakah saya menggunakan tabir surya di dalam ruangan?

Meskipun sinar matahari tidak langsung, radiasi UV tetap ada di dalam ruangan. Gunakan tabir surya jika diperlukan.

Berapa lama saya bisa melihat perubahan pada kulit saya?

Perubahan pada kulit dapat memerlukan beberapa minggu hingga bulan, jadi bersabarlah dan terus berkomitmen pada perawatan Anda.

goldmountainbeauty12 0 Comments
Sep 16 2023
Kalau Mau Kulit Mulus dan Sehat, Coba 6 Makanan Ini

Punya kulit yang mulus dan sehat tentu menjadi impian semua orang. Untuk membantu mewujudkannya, ada banyak cara yang bisa dilakukan. Salah satunya adalah dengan rutin mengonsumsi makanan yang bergizi.

Kulit merupakan pelindung pertama dari organ-organ tubuh bagian dalam dan berfungsi untuk menjaga keseimbangan suhu tubuh. Selain itu, kulit yang mulus dan sehat juga akan mendukung penampilan seseorang.

Namun, karena menjadi bagian terluar dan menjadi pelindung pertama, jika tidak dirawat dengan baik, kulit berisiko mengalami beragam gangguan kesehatan, seperti kering, pecah-pecah, dan jerawat, yang bisa mengganggu fungsinya dan membuat tampilannya menjadi tidak mulus.

Daftar Makanan untuk Kulit

Asupan nutrisi yang tercukupi sangat berpengaruh pada kesehatan kulit. Jadi, untuk membantu mendapatkan kulit yang mulus dan sehat, kamu perlu konsumsi makanan yang bergizi. Berikut ini adalah daftar makanan yang bisa kamu konsumsi untuk membantu mendapatkan kulit sehat:

1. Ubi Jalar

Selain punya rasa yang enak, ubi jalar juga kaya akan kandungan beta karoten. Nutrisi ini berperan dalam melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV. Selain itu, beta karoten juga dapat mencegah penuaan dini pada kulit yang ditandai dengan kulit tampak kusam, kendur, dan berkerut.

2. Tomat

Tomat merupakan sumber bagi vitamin C dan likopen. Memenuhi kebutuhan kedua nutrisi ini terbukti dapat melindungi kulit dari bahaya paparan ultraviolet. Konsumsi buah yang sering disangka sayur ini juga dapat menyamarkan kerutan halus di wajah.

3. Ikan

Konsumsi ikan kembung, tongkol, salmon, dan tuna bisa membantu membuat kulit lebih sehat dan terasa kenyal. Ini karena kandungan asam lemak omega-3 dan vitamin E yang ada di dalam ikan. Nutrisi tersebut juga dapat mengurangi peradangan pada pada kulit.

4. Teh Hijau

Senyawa katekin dalam teh hijau bersifat antioksidan yang dapat membuat kulitmu tampak awet muda. Konsumsi minuman ini juga bisa membantu mengurangi kemerahan akibat paparan sinar matahari.

5. Alpukat

Alpukat mengandung vitamin A, vitamin C, lemak sehat, dan serat. Beragam nutrisi tersebut merupakan kombinasi yang bagus untuk membuat kulit mulus dan sehat. Selain itu, nutrisi-nutrisi ini juga dapat melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif akibat radikal bebas.

6. Brokoli

Brokoli cocok banget nih jadi pilihan sayur untuk membantu kulit menjadi mulus dan cerah. Kandungan antioksidan di dalam brokoli dapat menjaga kelembapan kulit dan memperbaiki kerusakan kulit akibat masalah tertentu, seperti sinar UV dan eksim.

Kulit yang mulus memang bisa menunjang penampilan. Akan tetapi, jangan terfokus pada kulit yang mulus saja, ya. Pastikan kamu juga melakukan perawatan kulit lainnya agar kesehatannya bisa terjaga.

Perawatan tersebut meliputi rutin menggunakan skin care yang sesuai dengan jenis dan kebutuhan kulitmu, cukupi asupan air putih, tidak merokok, dan kelola stres dengan baik.

Kalau kamu memiliki masalah kesehatan kulit tertentu dan ingin mengonsumsi makanan sehat di atas sebagai upaya pengobatan, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.

goldmountainbeauty12 0 Comments