Memiliki rambut indah, sehat dan berkilau memang impian banyak wanita. Apalagi jika diimbangi dengan hair style yang sesuai dengan bentuk wajah, penampilan kamu bisa terlihat lebih cantik dan muda. Sepertinya memang tak salah jika banyak yang mengatakan bahwa rambut adalah mahkota wanita.

Nah, untuk menjaga keindahannya, ada beberapa cara praktis dan alami yang perlu dilakukan. Apa aja sih? Simak yuk!

1. Hindari Terlalu Sering Keramas

Terkadang sering berkegiatan di luar ruangan membuat rambut lepek sehingga kamu sering mencuci rambut atau keramas. Padahal keramas terlalu sering, misalnya setiap mandi atau setiap hari, hanya akan menghilangkan kelembaban alami rambut. Keramas 2 – 3 hari sekali lebih disarankan, Ladies, karena akan membuat rambut terjaga kelembapannya oleh minyak alami rambut.

2. Hindari Keramas dengan Air Hangat

Sebisa mungkin, kamu juga perlu menghindari mencuci rambut dengan air hangat yang cenderung panas. Mencuci rambut dengan air hangat atau panas dapat membuat rambut kering karena kehilangan minyak alami yang berfungsi sebagai pelindung rambut. Sebaiknya, pilih air dengan suhu biasa atau air hangat dengan suhu di bawah temperatur suhu tubuh kamu.

3. Gunakan Conditioner dan Vitamin Rambut

Menggunakan conditioner setelah keramas penting dilakukan, tidak hanya membuat rambut menjadi lebih lembut dan mudah diatur, namun conditioner juga bisa memperkuat rambut dan menghindari rambut bercabang. Pengaplikasiannya cukup diusapkan pada ujung rambut saja dan jangan sampai terkena kulit kepala, karena malah membuat kulit kepala sulit bernapas dan menyebabkan kerontokan rambut.

Selain menggunakan conditioner, kamu juga perlu menutrisi akar rambut dengan vitamin. Pada umumnya cara kerja vitamin rambut adalah menstimulasi pertumbuhan rambut dan melancarkan sirkulasi darah ke seluruh bagian kulit kepala. Jadi jika ingin rambut sehat, kamu bisa rutin menggunakan vitamin rambut yang sesuai, Ladies.

4. Rapikan Ujung Rambut Secara Teratur

Merapikan atau memotong ujung rambut secara teratur, setidaknya 6 minggu sekali akan menjaga agar ujung rambut tidak kering dan bercabang. Meskipun seakan berlawanan dengan logika, memangkas rambut sambil menumbuhkannya justru akan mendorong pertumbuhan rambut dengan menghilangkan ujung yang rusak, patah, atau terbelah.

5. Perhatikan Cara Menyisir Rambut

Saat menyisir rambut, ada sejumlah hal yang harus diperhatikan agar kesehatan rambut terjaga, Ladies. Kamu wajib menghindari menyisir rambut langsung setelah selesai keramas atau saat rambut masih basah. Rambut yang masih basah tiga kali lebih rapuh, mudah patah dan rontok.

Jika terpaksa menyisir rambut saat basah, lebih baik gunakan jari-jari kamu atau sisir garpu bergigi jarang. Bahkan disarankan menyisir rambut saat keramas sembari mengoleskan conditioner. Setelah rambut kering pun, kamu perlu mengetahui jenis sisir sesuai jenis rambut. Untuk rambut yang tergolong tipis, pilih paddle brush atau vented brush, sedangkan untuk rambut ikal, kamu bisa pilih sisir bergigi jarang atau detangled brush.

6. Hindari Penggunaan Hair Dryer

Seperti yang sudah dijelaskan di atas, rambut dalam keadaan basah sangat rapuh, sehingga memakai hair dryer untuk mengeringkan rambut bukanlah cara terbaik. Sebaiknya, keringkan rambut secara alami atau menggunakan handuk yang dapat menyerap air.

7. Hindari Menggunakan Alat Pelurus atau Pengeriting Rambut

Salah satu bahaya pelurus atau pengeriting rambut paling umum adalah seluruh helai rambut menjadi kering parah. Alat-alat tersebut akan membuat lapisan pada batang rambut semakin merekah dan pecah. Selain itu, rambut akan kehilangan kelembaban alaminya, Ladies.

8. Perhatikan Nutrisi Rambut

Cara merawat rambut tak hanya dari luar, kamu juga perlu nutrisi yang dikonsumsi. Beberapa zat gizi yang perlu dipenuhi asupannya adalah protein seperti telur, ikan, daging dan kacang-kacangan, Vitamin A seperti wortel, labu, bayam, susu, telur dan yogurt, Vitamin B seperti kuning telur, hati, salmon, alpukat, kacang-kacangan dan biji-bijian, serta produk susu.

Lalu kamu juga perlu mengonsumsi Vitamin C seperti jeruk, stroberi dan paprika, Vitamin D seperti ikan berlemak dan kuning telur, Vitamin E seperti biji bunga matahari, almond, bayam dan alpukat, Zat besi seperti tiram, kerang, telur, daging merah dan bayam, Zinc seperti tiram, daging sapi dan biji labu, terakhir, Omega 3 seperti salmon, sereal, sarden dan yogurt.

9. Hindari sinar matahari

Sinar matahari dan polusi dapat merusak dan membuat rambut kering serta bercabang atau pecah-pecah. Jadi, saat berada di luar ruangan, kamu perlu menggunakan pelindung kepala seperti topi atau mencoba gaya rambut yang ikat agar tak semua helai rambut terpampang sinar matahari secara langsung. Bahkan saat ini sudah ada sunscreen khusus rambut dan kamu perlu memakainya.

10. Hindari Mengikat Rambut Terlalu Kuat

Salah satu cara simple merawat rambut agar kuat dan tidak rontok adalah menghindari mengikat rambut terlalu kencang. Sering diabaikan, namun rambut yang diikat terlalu kencang bisa membuatnya rusak, mudah patah, rontok dan tampak kusam. Hal tersebut karena peredaran nutrisi ke tiap helai rambut jadi terhambat.

Itulah 10 cara membuat rambut menjadi sehat dengan cara praktis dan alami. Poin mana nih yang sering kamu lupakan?